Quem sou eu

Olá! Bem vindo(a) à minha Página, My Sleepy Baby! Eu sou a Ana, sou Cardiopneumologista, apaixonada por Sono e por Bebés! A minha caminhada pelo mundo do Sono começou ainda na Faculdade, quando fiz o trabalho final na área da Apneia do Sono. E já se passaram 14 anos! Desde aí que trabalho no Laboratório do Sono do Hospital de Vila Real. Apaixonada por esta área, fiz Mestrado, obtive certificação Europeia em Sono, entre muitas outras coisas. Entretanto... descobri uma nova e avassaladora paixão... ser Mãe!!! E o desafio que é o sono de um bebé!!? Procurei conhecimento, estudei e certifiquei-me mais uma vez, agora em Sono Materno-Infantil. Espero poder informar e ajudar as inúmeras famílias com bebés pouco sleepys, para que todos possam usufruir de boas noites de descanso!

Livro Infantil

O Sono dos Animais

Um pequeno livro que reflete sobre a importância e funções do sono, com curiosidades sobre o sono dos animais das diferentes espécies.

Aconselhado a partir dos 3 anos. Disponível também na FNAC, WOOK e Bertrand.

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Consulta de Sono do Bebé

Na consulta de Sono Infantil, pretende-se dar aos pais as ferramentas necessárias para que toda a família tenha boas noites de sono. A questão do sono do bebé/criança é abordada de uma forma holística, tendo em conta os vários aspetos da vida do bebé e da sua família. O problema de sono é analisado e avaliado no seu contexto específico, sendo definidas, em conjunto com os pais, estratégias e planos de ação para melhorar o sono da criança, sempre respeitando o bem-estar do bebé e vontade da família. O objetivo é ajudar a que todos possam dormir bem e melhor!

Consultas ONLINE por Whatsapp ou Zoom, disponíveis! Aqui linktr.ee/mysleepybaby.pt

Workshops

Nos diferentes Workshops são abordadas as temáticas do Sono no Recém-Nascido, Sono do Bebé até aos 3 anos e, ainda, o Sono na grávida. Porque "o saber não ocupa lugar" e dá-nos ferramentas para agir quando necessário, com estes Workshops pode adquirir conhecimentos que ajudam a compreender melhor o Sono nas suas diferentes vertentes, bem como algumas estratégias para melhorá-lo. Saiba mais aqui.

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